Curso Inmersión y Profundización en Yoga Nidrā con Marta Carrascal

CURSO DE INMERSIÓN y PROFUNDIZACIÓN 

en Yoga Nidrā  con  Marta Carrascal 

7 – 8  de diciembre  2024 

Dedica un fin de semana a descubrir una paz profunda que está presente más allá de las actividades diarias y el movimiento constante de nuestras vida.

Descripción del Curso:

La práctica de Yoga Nidrā permite reconocer un descanso constante en el corazón mismo de la acción, ofreciendo un espacio de tranquilidad siempre presente.

El objetivo de este curso es proporcionarte técnicas precisas y recomendaciones prácticas, fundamentados en la filosofía india y occidental, para integrar armónicamente esta práctica ancestral en tu vida cotidiana.

Está diseñado tanto para quienes ya practican y facilitan Yoga Nidrā como para quienes buscan una introducción completa y profunda a esta práctica transformadora.

¿Este curso es para ti si...?

- Ya tienes experiencia en Yoga Nidrā como facilitador(a) y buscas expandir tu comprensión y habilidades.

- Ya practicas Yoga Nidrā y deseas explorar aspectos más profundos y avanzados de la técnica.

- Deseas incorporar Yoga Nidrā en tu rutina diaria, promoviendo un descanso más profundo y una mayor tranquilidad en tu vida.

- Tienes problemas de sueño y quieres abordar el insomnio u otros problemas con Yoga Nidrā como ayuda para un sueño rejuvenecedor.

- Eres profesor(a) de yoga o terapeuta y quieres conocer más sobre Yoga Nidrā como método de relajación y autoindagación.

- Deseas tener herramientas para mejorar la calidad de tu descanso y sueño a través de la combinación de diferentes técnicas de meditación y autoexploración.

CONTENIDO DEL CURSO:

- Introducción a Yoga Nidrā.

- Los beneficios terapéuticos y espirituales del yoga nidrā.

- Saca a la superficie antiguos patrones de pensamiento y aprende a reprogramarlos desde más allá de la mente.

- Diferentes definiciones de Yoga Nidrā y su representación como diosa arquetípica

- Sankalpa (intención) para aclarar lo que realmente queremos en la vida.

- Diferentes tradiciones, estructuras y enfoques de la práctica.

- Descubre la riqueza de conocimientos que sustenta el Yoga Nidrā, la ciencia detrás de las ondas cerebrales y las experiencias comunes de sanación.

- Filosofía del Yoga Nidrā: los cinco koshas o capas del ser según la filosofía del yoga

- Liminalidad y creatividad.

- Los tres estados primarios de la conciencia y el reino trascendente conocido como "el cuarto"

- El cultivo de tu propia práctica.

Acompañamiento musical en vivo: En algunas de las sesiones, Luca´Spirit nos acompañará con música en vivo, creando una atmósfera propicia para la introspección.

Facilitadora:

Marta Carrascal: Especializada en Yoga Nidrā, con formaciones en Total Yoga Nidrā y I AM Yoga Nidra™. Ha estudiado con maestros reconocidos como Uma Dinsmore-Tuli, Kamini Desai y Andrew Holecek. Es licenciada en Psicología, con formación en Terapia Gestalt y un máster en Psicofarmacología de las Adicciones, además de contar con una amplia trayectoria en yoga.

Fecha y horario:

7 de diciembre 8:00h a 17:00h

8 de diciembre 8:00h a 16:00h.

Precio:

Descuento hasta el 15 de octubre: 199€ (IVA no incluido)

Después del 15 de octubre: 240€ (IVA no incluido)

Reserva: 50€

Inscripción: 

Para más información o consultas específicas sobre el contenido, por favor

escribe a Marta bhakti.yoga.nidra@gmail.com

Para más información sobre los precios y el espacio, ponte en contacto con Hara Yoga, llamando al 935 171 766 o escribiendo al mail: hello@harayogabarcelona.com o pásate por el centro en persona.

Nota: Recibirás el programa detallado y el dossier del curso dos días antes del inicio, vía correo electrónico.

Por favor, ten en cuenta que esta inmersión no está destinada a formar a los asistentes como profesores de yoga nidrā, sino que está diseñada como un fin de semana de transformación personal accesible para todos.

Consulta las Políticas de cancelación.