Asana LAB Handstand con Claudia Arias

Asana LAB Handstand: Intensivo en Barcelona con Claudia Arias El próximo 5 de abril en Hara Yoga Barcelona

Claudia Arias Formada en Ashtanga Yoga (Rishikesh, India) y en Vinyasa & Dharma Yoga (Barcelona). Mezcla de lo mejor de cada disciplina, con una correcta alineación en las posturas y unión cuerpo-mente. Sus clases son una combinación entre la fluidez y la quietud. Respiración, presencia y energía.

¿Qué estilo de Yoga practicarás?

Descubre Dharma Yoga conmigo: un estilo centrado en la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Este estilo busca mejorar la salud, aquietar el ruido mental y abrir el corazón. Una práctica impactante por las invertidas (introducidas a mitad de la sesión), con una estructura sólida y equilibrada. El objetivo de las posturas en Dharma es ofrecer y se usan como una práctica devocional.

Programa

• Conexión cuerpo-mente: respiración, pranayama y bandhas.