Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga - Mysore Style mañanas
Yana Selitskaya, Toni Romero y Nieves Lahuerta*
3 profesores unidos en una sala,
en Hara Yoga Barcelona
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Horario:
Lunes - Viernes de 6:15 a 10:30
Guiada una vez al mes (consultar horario)
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85€ Ilimitadas
70€ 2 días por semana
18€ Drop - in
Para reservar contacta con hello@harayogabarcelona.com​
Los pagos se realizan en el estudio.
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*Nieves vive en Ghana, donde tiene su propia sala, vendrá 3 veces al año para unirse a Yana y Toni.​​​
Historia:
El texto específico más antiguo que queda fue escrito por Patanjali, quien resumió el Ashtanga Yoga en los Yoga Sutras. Las enseñanzas de Patanjali abarcaron las ocho ramas del yoga.
La historia moderna del Ashtanga Yoga nos llega a través de Sri T. Krishnamacharya, quien aprendió la práctica de su maestro Rama Mohan Brahmachari, que vivía en las montañas del Himalaya cerca del lago Manasarovar. Krishnamacharya también pudo localizar una copia antigua de un documento conocido como Yoga Korunta en los antiguos Archivos Nacionales de la India en Calcuta, que detallaba filosofías, asanas, bandhas y muchos otros elementos del Ashtanga yoga.
Esto pasó a Sri K. Pattabhi Jois, quien pasó muchos años estudiando y enseñando con él.
Se considera ampliamente que Sri K. Pattabhi Jois popularizó el Ashtanga Yoga moderno y estableció el Instituto Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga en Mysore, KPJAYI. y dedicó su vida a la práctica antes de fallecer en 2009. Luego, la enseñanza pasó a su nieto, mi maestro R. Sharath Jois, que actualmente se encuentra en India/Mysore. Sharath Jois abrió el Sharath Yoga Center en 2019 y continúa difundiendo las enseñanzas del yoga.
Este método de yoga consiste en sincronizar la respiración con una serie progresiva de posturas, proceso que produce un intenso calor interno y un sudor profuso y purificante que desintoxica músculos y órganos. El resultado es una mejor circulación, un cuerpo ligero y fuerte y una mente tranquila. La forma de enseñanza tradicional se llama Estilo Mysore. Lleva el nombre de la ciudad de Mysore, situada en el sur de la India.
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Clases Mysore Style:
“Mysore” es la ciudad de la India donde Sri K. Pattabhi Jois enseñó Ashtanga Yoga durante más de 60 años. Actualmente, su nieto Sarath Jois ha seguido enseñando en Mysore.
En este estilo particular, a los estudiantes se les enseña la secuencia de posturas poco a poco, cada estudiante a su propio ritmo.
Los profesores ajustan y corrigen individualmente, y añaden posturas según las necesidades y particularidades de cada persona. Esta es la forma tradicional en la que se enseña Ashtanga Yoga y la mejor forma de ir construyendo poco a poco una práctica personal sólida.
En este estilo de clase, los estudiantes pueden entrar a la sala e iniciar su práctica en cualquier momento dentro del horario propuesto.